Begeleiding bij rouw en verlies
Een veilige ruimte om te zijn met je verlies
Verlies raakt ons allemaal, maar het pad erdoorheen is voor iedereen anders. Vanuit mijn eigen verlieservaring weet ik hoe belangrijk het is om gezien en gehoord te worden in je rouw. Na het overlijden van mijn vrouw na 25 jaar samen zijn, heb ik zelf moeten leren hoe ik mijn emoties kon doorvoelen en een nieuwe betekenis kon geven aan mijn leven.
Die ervaringen, gecombineerd met mijn opleiding in lichaamsgerichte begeleiding bij rouw, gebruik ik nu om anderen te ondersteunen in hun verlieservaring.
Balans vinden in je rouwproces
In mijn begeleiding creëer ik een veilige ruimte waar alles er mag zijn: je verdriet, je vragen, je momenten van herstel en je momenten van terugval. We zoeken samen naar een balans tussen verdriet en herstel, want beide hebben hun plek in het rouwproces.
Het gaat niet om het ‘oplossen’ van verdriet, maar om te leren leven met wat er is, en daar betekenis aan te geven. We beginnen altijd waar jij op dit moment bent, zonder oordeel en zonder druk.
Hoe werk ik?
Mijn aanpak is lichaams- en ervaringsgericht. Rouw zit niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam. Door bewuste aandacht en gerichte aanraking help ik je om:
- Contact te maken met wat er in je lichaam gebeurt
- Te voelen wat er is, zonder oordeel
- Ervaren hoe je kunt bewegen tussen verdriet en herstel
- Betekenis te geven aan je verlies
- Jezelf te dragen in moeilijke momenten
Ik maak gebruik van verschillende technieken, waaronder:
- Lichaamsgerichte meditatie
- Gerichte aanraking om te helpen voelen wat er is
- Grondankers om verbinding met jezelf te versterken
- Schrijfoefeningen om gedachten en gevoelens te verwerken
- Inzichten uit de rouwtheorie die helpend kunnen zijn
Je bent welkom met elk soort verlies
Of je nu een partner, kind, ouder, vriend of ander dierbaar persoon hebt verloren, of worstelt met een ander belangrijk verlies in je leven – je bent welkom. Ieder verlies is uniek en verdient aandacht.
Als je je partner hebt verloren, kan ik je vanuit mijn eigen ervaring begeleiden. Maar ongeacht de aard van je verlies, zal je ervaring bij mij altijd gehoord en gezien worden.
Praktische informatie
- Een sessie duurt 60-75 minuten
- Er is geen vast aantal of vaste frequentie van sessies. We bekijken samen wat voor jou helpend is.
- De locatie is mijn praktijkruimte in Oldenzaal
- Kosten zijn €120 per sessie, incl. BTW
